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“共情”是什么?
共情(empathy),也称为神入、同理心,共情又译作同感、同理心、投情等,指的是一种能深入他人主观世界,了解其感受的能力,即指在人与人交流中表现出的对他人设身处地理解的能力。
共情,在任何一段交往关系中,都起着至关重要的作用。
那么,对于“共情”,你又了解多少呢?
由竹君老师主持的 “你了解共情吗?”情感沙龙小课堂,在缘润圆婚恋本部举行。
课堂上,竹君老师给大家解释了什么是“共情”,举例了日常生活中“共情力”比较低的低情商表现、和“共情力”比较高的高情商行为。
以及,我们如何提高自己的“共情力”。
对于共情,许多学者有着精辟的阐述。Mayeroff(1971)认为,共情就是“关怀一个人,必须能够了解他及他的世界,就好像我就是他,我必须能够好像用他的眼看他的世界及他自己一样,而不能把他看成物品一样从外面去审核、观察,必须能与他同在他的世界里,并进入他的世界,从内部去体认他的生活方式,及他的目标与方向。
罗杰斯 Rogers 对共情的解释是“咨询员能够正确地了解当事人内在的主观世界,并且能将有意义的讯息传达给当事人。明了或察觉到当事人蕴涵着的个人意义的世界,就好像是你自己的世界,但是没有丧失这‘好像’的特质。”
EGAN将共情分为初级两个水平,即初级共情和高级共情。初级共情跟上面的定义基本一致。高级共情包括表明自己的态度,影响来访者等。
近些年来,最新的观念强调,共情远远不只是一个单一的概念或技能。
日常生活中的“共情”
都体现在哪里呢?
竹君老师说:在一段亲密关系中,低情商的人讲的是道理、是评判,而高情商的人只需要讲共情。